らくらく太極気功 – 火曜日の健康習慣始めませんか?

サエ先生による『らくらく太極気功』教室はじまりました!

つむぐ指圧治療室ではサエ先生をお招きして、火曜日に「らくらく太極気功」教室を始めました。家庭的な雰囲気の中、和気あいあいと身体を動かしてみませんか?

深呼吸しながら全身の関節や筋肉をゆったりと動かし、凝り固まった身体をほぐしましょう。
血行促進、肺活量向上、内臓マッサージ効果もあり、気分はスッキリ爽快に!

和気あいあい、始まる前の団らんの時間

『らくらく太極気功』教室 概要

<開催日時>
原則月3回 火曜日午前10〜12時

<内容>
手話でひとこと、軽体操、太極気功、太極拳など

<月会費>
4,000円(月初回に納付)

講師

【サエ先生】

太極拳、太極拳体操、太極気功十八式は、健康不安を抱える私たち現代人を励まし勇気付けてくれる先人からの贈り物です。この恩恵をみんなで受け取り、シェアするために教室を作りました。

・太極拳すいれん・らくらく太極気功(軽体操)主宰
・中高老年期運動指導士
・太極拳歴30年
・カラコロ太極拳体操普及指導員

太極拳すいれん・らくらく太極気功ホームページ

お問い合わせ

お問い合わせは下記フォームよりお願いいたします。

太極気功教室の様子

スワイショウ(甩手)

足のセルフマッサージ(効果的なツボの位置などもアドバイス)

太極拳 – 起勢(チーシー)

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