長期にわたる慢性疼痛により、不安や抑うつ、怒りなどの感情が起きやすくなり、物事を否定的に捉えやすい状態に陥ることがあります。痛みに関する体験を否定的に捉えてしまう考えを破局的思考(pain catastrophizing)といいます。この破局的思考を数値化することができる尺度が『痛みの破局的思考尺度(pain catastrophizing scale:PCS) 』です。

痛みの破局的思考尺度(pain catastrophizing scale:PCS)

下に書いてある13組の項目を良く読んで、あなたの気分にもっとも近い答えのボタンをおしてください。最後に「結果を見る」ボタンを押すと、あなたの現在の破局的思考尺度が点数で表示されます。

1. 痛みが消えるかどうか、ずっと気にしている

 
 
 
 
 

2. もう何もできないと感じる

 
 
 
 
 

3. 痛みはひどく,決して良くならないと思う

 
 
 
 
 

4. 痛みは恐ろしく,痛みに圧倒されると思う

 
 
 
 
 

5. これ以上耐えられないと感じる

 
 
 
 
 

6. 痛みがひどくなるのではないかと怖くなる

 
 
 
 
 

7. 他の痛みについて考える

 
 
 
 
 

8. 痛みが消えることを強く望んでいる

 
 
 
 
 

9. 痛みについて考えないようにすることはできないと思う

 
 
 
 
 

10. どれほど痛むかということばかり考えてしまう

 
 
 
 
 

11. 痛みが止まってほしいということばかり考えてしまう

 
 
 
 
 

12. 痛みを弱めるために私にできることは何もない

 
 
 
 
 

13. 何かひどいことが起こるのではないかと思う

 
 
 
 
 

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